2008年07月21日
故障しないためには？
夏休みに入ったと思ったらとたんの3連休で ばたばた忙しかった。。
でも 連休が終わったとて
ひとりになる時間は 当分やってきませんわね。。
暑くなりだしたころと前後して
周りに
故障者がとても多くなりました肘や 手首、腰、足、体調不良。。
いろんな症状で テニス休んでる人がいっぱい
故障してしまう人は
それなりの原因があるんだろう・・
フォームに無理があって肘が痛かった人は
そこを矯正したらテニス休まなくても治った
でも やっぱりたいていは
痛いとこを休めないと治らないよね
春先に雨が続いたおかげで
テニスをする日も続いちゃったのがいけなかったんだろか。。
みんな、早く帰ってきてねぇ～
ワタシは テニスできなくなるほどのケガ・病気は
この3年間したことない
腰の張るような痛みはずいぶんなくなったし
足の指のしびれも そういえばほとんど気にならなくなったけど
周りをみていると
いつテニスできなくなるかわかんないんだなって
ちょっとどっきりしてる
テニスする前はストレッチしたりするけど
終わった後の運動は ほとんどしない
ちゃんといたわってやらにゃーいけませんね
あと2日で
『ハリーポッター』シリーズの最終巻が発売になります長男とワタシは 久しぶりに6巻を読み直ししているところ
23日になったら 長男と奪い合いになるかもっ
また寝不足の日がくるわー
